Alla söker sitt högsta, sanna uttryck av sig själva. Alla vill känna harmoni men springer ändå fram genom livet. Fredrik ger dig konkreta verktyg för att eliminera stressen, ta kontroll över din hälsa, öka din självkännedom och skapa kraftfulla förändringar för ett enklare liv. Med en unik blandning av Smarta Tankar, om sömn, fysisk aktivitet, insikt om det viktiga i livet, prestation och mentala blockeringar. Föreläsningen skapar bättre chefskap, produktivitet och relationer och avslutas med en guidad meditation.
Fredrik Grythberg är livsstilsexpert och har en Medicine magister i Folkhälsa från Karolinska Institutet och har över 10 års erfarenhet av hälsoarbete. Han driver idag sitt företag Junao Livsstilscoachning, se www.junao.se. I höstas hade han föreläsning för Arbetsmiljöverket om Smarta Tankar och meditation.
https://www.facebook.com/junaolivsstilscoachning
